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Fitness para la Reducción del Tejido Graso

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El diplomado virtual en Fitness para la Reducción del Tejido Graso brinda las estrategias idóneas para lograr una recomposición corporal enfocada en la pérdida de peso graso a través los ajustes a los hábitos de vida, el ejercicio físico, la nutrición y la revisión de otras estrategias; analizando los efectos en el organismo de este proceso respecto a la salud y la estética corporal.

Dirigido a licenciados en educación física, profesionales del deporte, técnicos y/o tecnólogos en entrenamiento deportivo o programas afines, instructores de gimnasio y de clases grupales, entrenadores personalizados, preparadores físicos y personas con intereses personales en la reducción del tejido graso.

  • Metodología

    Educación a distancia en modalidad virtual.

  • Certificado que se otorga

    Constancia de asistencia (120 horas).

  • Duración

    5 semanas.

Competencia general

Identificar las estrategias para la reducción del tejido graso —RTG— orientado hacia la mejora de la salud y la estética corporal a través del ejercicio físico, la nutrición y los ajustes a los hábitos de vida.

Módulo 1

Diagnóstico y problemáticas del exceso de grasa

Determinar las características, los efectos y el diagnóstico del sobrepeso por exceso de grasa.

✔ La obesidad y el sobrepeso.
✔ La estética corporal.
✔ Diagnóstico del exceso de grasa.

Módulo 2

Fisiología del tejido adiposo

Comprender la función y la acción del tejido adiposo en el organismo.

✔ Naturaleza de las grasas.
✔ Histología del tejido adiposo.
✔ Metabolismo de las grasas.

Módulo 3

Estrategias para la reducción de tejido graso —RTG—

Identificar las estrategias que promueven la recomposición corporal a través de la reducción del tejido graso.

✔ Estilos de vida.
✔ Ejercicio físico.
✔ Nutrición.
✔ Estrategias complementarias.

Módulo 4

Metodología del entrenamiento para la RTG

Diseñar sesiones de entrenamiento que tengan como objetivo la RTG.

✔ Entrenamiento RTG para la salud.
✔ Entrenamiento RTG para la estética corporal.
✔ Métodos de entrenamiento para la RTG.

Módulo 5

Nutrición para RTG

Reconocer las estrategias nutricionales utilizadas para la pérdida de grasa.

✔ Conceptos básicos de nutrición.
✔ Nociones del comportamiento metabólico.
✔ Estrategias nutricionales.

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